cykl do

za niecały tydzień zaczynam nowy cykl, więc wstępnie rozpiszę sobię plan: dzień pierwszy: plecy +kaptury + tył barków 1. mc rampa 6 2. drążek nachwyt 4 x max 3. wiosło podchwytem rampa 8 4. szrugsy hantlami rampa 10 5. unoszenie hantli bokiem w opadzie 4 x 10 dzień drugi: klata + brzuch 1. wl rampa 6 2. wyciskanie na skosie hantli rampa 8 3. [...]

[...] Może dla niektórych z Was temat brzmi śmiesznie, bo może trochę przesadziłęm z tym, że "żaden", ale u mnie wygląda to poważnie. W zeszłym roku poleciałem 6-miesięczny cykl na teściu enanie (teraz już wiem, że za długo, bez sensu). Dawki 300-500 mg week. Ostatni strzał padł w lipcu. Od czasu tego cyklu coś jest nie w porządku, ale zdałem [...]

[...] Hantle 12,10,10,8 Nogi: Suwnica 12,10,10,8 łydki na atlasie 12,10,10,8 i jeszcze par innych na atlasie. W kazdy dzień treningowy brzuszki.Chyba bedzie A6W Staż na treningowy 1 rok waga 75 kg cel- rzeźba i siła Suplementacja-właśni skonczony cykl kreatynowy.Rezultaty 5kg masy ,wzrost siły o 10 % Dita - niby jest 6 posiłkow dziennie.

Witam, wkleje to tu jeszcze raz.. staz : kilka lat, teraz byly wakacje to nic, od 4tygodni trening ogolny cel : masa, cykl 50-60dniowy na mono kretki uwagi : odpowiadaly by mi 4dni, ale raczej nie mam zamiaru na silowni robic dluugich maratonow. Plan: -poniedzialek " Nozki " - przysiad ze sztanga - 5seri - 15<12<10=8=8 - [...]

200mg e5d jak by tego w Ju Es Ej nie nazywali to jest cykl %-) Można jechać do śmierci. Dla jednych przedwczesnej, dla innych naturalnej. Generalnie sugerował bym minimum co 3-7 miesięcy schodzić na minimum 2 miesiące na dawki 100-150mg tygodniowo. Jak jesteś na TRT to nie potrzebujesz odbloku. Po prostu co pewien czas zmniejszasz dawki. Clomid [...]

Sobie jeszcze potroluję trochę \-) Insulinooporność Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi , mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciał ketonowych jako materiału energetycznego w komórkach peryferyjnych prowadzi do [...]

A mowilem ci ze pociagniesz cykl 8tygodni, widze ze ci sie spodobalo. Don to co bedzie na kolejna bombe. Wracajac do zdjec to forma wy***ana, wygladasz jak ruski z specnazu

Przeczytalem caly cykl w godzine za***iscie ; D podjaralem sie na ta oxe. myslisz ze to dobry dodatek do propa jak planuje mase? i 2 pytania jakmozna mozesz rozpisac wsyztskie srodki na cyklu dokladnie jak brales? bede wdzieczny sog juz i tak zaraz leci. prop szedl 11 tyg tak?

[...] ze suple nie dzialaja albo jak sterydy biora to po co suple juz . Ostatnio dostalem dwoch desperatow naszych rodakow ktorzy chce sie poczuc jak karki i uparli sie na 6mc cykl z uzyciem gh i insy . Poziom wiedzy ogolnej zerowy. Ale naczytali sie na necie ze po insie i gh do***ia okrutnie . kebaby wciagaja az milo . I nie przegadasz ich chce i [...]

No jak ja dojdę do takiej sylwetki, to będę już tylko wytrzymałościówkę robił i cykl masowy od czasu do czasu Masz kulturystycznego gena Wysu.

sluchajcie mam prozbe. chce dozucic do cyklu cytomel, robie cykl masowy, potem prop +winko: 1-2 prop 100m e2d 1-10 deca 200mg e4d 1-12 prolo 200mg e3d 11-16 prop 100mg e2d 11-16 winko 40mg ed. mam 200tabl salbutamolu, 3 tyg na drugiej czewsci cyklu i 3 po cyklu, chce dozucic cytomel. myslalem zeby zaczas go gdzies od 5 tyg i brac na zmiana z sally [...]

Witam Jak sie ma cykl na t3 do subklinicznej niedoczynnosci tarczycy? Czy sa jakies przeciwwskazania? Badania robione dwa razy w ciagu 4 miesicecy TSH przy pierwszym badaniu 5,23(norma max 4,2), a przy drugim 4,37 FT3 3,89(norma max 5,1) , a przy drugim 3,66 FT4 1,11(norma max 1,7), a przy drugim 1,27 Pozdrawiam

Ok fajnie. Na razie mam za sobą dwa tyg ostrzejszych treningów barków. Mam zamiar pojechać tak jeszcze 6 tyg. Wtedy do połowy grudnia i zrobię przerwę. A od początku stycznia kolejny cykl.

No może niebyły takie całkiem regularne, bo musiałem stosować się do zaleceń osteopaty i robić jakieś przerwy od treningu pomiędzy zabiegami. Ale jak tylko się dało to leciałem nawet trzy dni pod rząd %-) TRENING: W tym cyklu będę starał się "podgonić" trochę plecy i bicepsy. Cykl standardowo około 8 tyg.

[...] powtórzeń, bo pracuję nad siłą, a w tym zakresie i odpowiednim oporze będzie się lepiej rozwijała. Progresję z ręcznikiem do pociągania jednorącz planuję dodać po tym 'cyklu' czyli za te ok 6-7 tygodni. wisnia, dzięki za radę, ale na razie będę robił w chwycie zamkniętym i utrudniał nogami(Hold L-sit/Hollow Body). MojeImie kojarzę Cie z [...]

FBE maja przygotowywac do nastepnego poziomu w FSP inaczej postep jest bardzo wolny, czyli np. w danym cyklu HLL-tuck half jako FBE, a w nastepnym robisz L-sit PB tuck jako FSP. Do tego kazdego poziomu masz odpowiednie cwiczenia rozciagajace. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 23:57:13 Robię FBE jako kalistenicznę(zwykłe [...]

[...] ze najlepiej estro trzymać przy górnej granicy widełek, ale uwierzę bardziej doświadczonym, że do 2x norma tez jest okej. Także jaki środek polecacie? 3. Na pełny odblok po cyklu będę potrzebował: - 5x hcg - 4x clomid - 4x proviron Czy to się zgadza? Wiem, że jest mnóstwo tematów na forum, ale proszę jeszcze o wyjaśnienie, bo nie wiem czy po [...]

[...] ale dobiłam do 10 %-) wiosło - na razie nie szaleję, staram sie porządnie dociągać w opadzie, ale ostatnie powt cięzko.. reszta ok power walk również się odbył także nowy cykl uważam za otwarty %-) żarcie: twaróg, owies, banan, orzechy laskowe jajca %-) owies, kokos gryczana, jajca, fasolka szparagowa, masło gryczana, pstrąg wędzony, fasolka, [...]

[...] ilości żarcia a nawet zaczęłam chodzić głodna %-) W styczniu zaczęłam treningi: 8 tyg. na maszynach, 8 tyg. FBW na wolnych ciężarach by Obli, potem do wakacji dosyć ciężki cykl na masę + wytrzymki. Po wakacjach trochę mi sie spieprzyło w życiu osobistym i zniknęłam na jakiś czas, z ćwiczeniami było krucho, ale cały czas wiedziałam, ze trzeba [...]

[...] 3x w tyg, co 2 dni np ; pon,sroda,piatek jezeli jestes poczatkujacy to 1 seria na małe grupy i 2 na duze , jesli masz juz jakis staz to 2 na małe i 3 na duze 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningu 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 15 powtórzeń) 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningu 10 powtórzeń (w każdym [...]